마사지 관리 – 마사지를 최대한 활용하기


마사지 관리의 관행은 수세기 동안 존재해 왔습니다. 르네상스와 1850년대에 유럽 전역에서 널리 사용되었습니다. 두 명의 미국 의사가 스웨덴에서 공부하여 미국에 마사지를 소개했습니다. 그것은 미국에서 인기를 얻었고 치유 방법으로 홍보되었습니다. 1930년대와 1940년대에 미국에서 인기가 떨어졌지만 1970년대에 다시 마사지 관리에 대한 관심이 커지기 시작했습니다. 이 기사에서는 마사지의 역사와 이점을 살펴봅니다.


마사지를 시작하기 전에 치료사는 병력, 통증 또는 건강 문제에 대해 질문한 다음 최상의 치료 과정을 결정합니다. 귀하의 건강 문제에 대해 논의한 후, 치료사는 귀하가 옷을 벗는 동안 방을 나갈 것입니다. 방을 나가거나 잠시 휴식을 취하라는 요청을 받을 수 있지만 마사지를 수행하기 위해 돌아올 것입니다. 마사지 치료사는 일반적으로 긴장을 풀기 위해 음악이나 아로마테라피를 사용합니다. 오피가니 마사지 받는 것이 두렵다면 시작하기 전에 물리 치료사와 상의하십시오.


많은 마사지 요법은 대부분의 환자에게 안전합니다. 그러나 마사지로 치료해서는 안되는 몇 가지 조건이 있습니다. 예를 들어, 암 환자는 이 치료를 받아서는 안 됩니다. 마사지는 일반적으로 안전하지만 암에 걸린 암 환자는 이 치료를 받아서는 안 됩니다. 화학 요법 및 기타 형태의 치료는 조직을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 마사지는 이러한 환자에게 최선의 선택이 아닙니다. 특정 질환으로 고통 받고 있다면 전문가와 상담하고 가능한 한 빨리 마사지를 받으십시오.


마사지는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다. 어떤 사람들은 혜택을 받지 못합니다. 누군가에게는 이익이 될 수 있지만 모든 사람에게 이익이 되는 것은 아닙니다. 그것은 편안하고 젊어지게 하는 경험이어야 합니다. 부상을 입은 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 마사지를 받으면 부상에서 회복하는 데 도움이 됩니다. 그러니 몸조심하세요. 마사지의 효과는 평생 지속됩니다.건강을 위한 마사지의 이점


마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 안전하고 효과적인 방법이지만 먼저 의료 전문가와 상의해야 합니다. 특히 건강 상태로 고통받는 경우 마사지 요법과 관련된 위험이 있습니다. 긴장하거나 불안하면 의사와 상담하여 마사지 요법에 대해 상의해야 합니다. 임신 중이라면 마사지를 받기 전에 의사와 상의해야 합니다. 건강이 걱정된다면 너무 많은 통증을 유발하는 것을 선택하지 마십시오.


마사지의 이점은 많지만 대부분의 경우 해롭지는 않습니다. 에너지 급증, 집중력 증가, 스트레스 감소 등 마사지에는 많은 이점이 있습니다. 오피가니 이 외에도 신체가 스트레스를 처리하고 부상을 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지 요법은 종종 긴장을 완화하고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법이지만 세션 후에 발생할 수 있는 몇 가지 부정적인 부작용이 있습니다. 이러한 효과가 심각한 경우는 드물지만 합병증을 피하기 위해 세션 전에 치료사와 논의해야 합니다.


마사지의 효과를 평가하는 연구는 종종 주관적인 보고와 개인적인 경험을 기반으로 합니다. 마사지가 효과가 있다는 것을 증명할 방법은 없습니다. 어떤 경우에는 위약 효과가 위음성입니다. 긍정적인 효과를 원한다면 마사지 요법을 시도해 볼 가치가 있습니다. 또한, 마사지 요법의 이점은 단기간에 국한되지 않습니다. 불안을 해소하거나 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 자세히 알고 싶다면 다양한 유형의 치료법의 효과를 평가하는 기사를 읽어보십시오.


마사지는 기분을 좋게 하고 집중력을 높일 수 있습니다. 세상에서 가장 효과적인 서비스는 아니지만 마사지는 매우 가치 있는 서비스입니다. 치료 효과가 미미할 수 있지만 더 미묘한 효과는 신체적, 정신적 건강을 넘어설 수 있습니다. 마사지의 이점은 당신이 상상할 수 있는 것보다 더 깊습니다. 마사지를 최대한 활용할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 더 이상 기다리지 마십시오. 오늘 시작하세요.


마사지 연구는 치료의 효과를 결정하기 위해 수행되어야 합니다. 연구 결과는 환자에게 제시되어야 하지만 의사는 환자의 상태와 목표를 염두에 두어야 합니다. 최악의 경우 치료사는 환자에게 전신 마사지를 제공합니다. 어떤 경우에는 환자가 마사지를 견디지 ​​못할 수도 있고 다른 사람은 심한 불편함을 경험할 수도 있습니다. 이러한 유형의 환자는 심각한 의학적 상태가 있는 경우 진찰을 받아서는 안 됩니다.