현장에서 마사지를 받는 것의 이점


마사지에는 많은 이점이 있습니다. 근육통에 도움이 되고 순환을 개선하며 독소를 배출할 수 있습니다. 그러나 마사지는 정확히 무엇을합니까? 지금까지 과학은 이러한 이점 중 어느 것도 확실히 증명할 수 없었습니다. 그러나 최근 연구는 효과가 있는 것과 그렇지 않은 것을 분류하는 데 도움이 되었습니다. Auburn University의 운동학 부교수이자 전 마사지 치료사인 JoEllen Sefton에 따르면 이 과정은 독소를 혈류로 밀어 넣지 않습니다.


마사지는 전신에 긍정적인 영향을 미칩니다. 뼈와 근육, 심장, 피부에 영향을 미칩니다. 그들은 또한 사람이 생각하고 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 마사지는 본능적인 포옹과 유사한 이점이 있습니다. 스트레스를 받으면 우울증과 졸음이 올 수 있습니다. 이때 마사지가 유용합니다. 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 기분이 나아지는 데 도움이 됩니다.


마사지의 건강상의 이점에 관해서는 많은 이점이 있습니다. 가장 분명한 것은 스트레스를 줄이고 전반적인 에너지 수준을 증가시킨다는 것입니다. 최고의 마사지 치료사는 접촉, 움직임 및 따뜻함의 올바른 조합을 사용하여 환자가 더 편안하고 젊어지는 느낌을 갖도록 돕습니다. 몸은 연조직에서 독소를 방출하고 안마사는 영향을받는 부위를 대상으로하여 덜 고통스럽게 만듭니다. 또 다른 이점은 근육통을 완화하고 특정 신체 조건을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 것입니다. 마지막으로 마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 능력을 향상시킬 수 있습니다.


마사지를 받으면 긴장을 풀고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 손으로 압력을 가하여 마사지하면 손상되고 혼잡한 부위의 혈류가 증가합니다. 마사지가 계속되면 근육이 이완되어 새로운 혈액이 조직으로 들어갑니다. 마사지는 또한 면역 체계의 중요한 메커니즘인 림프 흐름을 촉진합니다. 또한 혈압을 낮추고 신체의 전반적인 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 받을 계획이라면 충분한 휴식 시간을 갖도록 하십시오.


파트너와 함께 마사지를 받으려면 마사지를 받을 수 있는 시간을 따로 확보해야 합니다. 중요한 프레젠테이션, 생일 파티 또는 전남편에게 차로 3시간 거리에 있는 일정을 잡지 마십시오. 파트너와 함께 마사지 일정을 잡는 것도 좋은 생각입니다. 마음이 편안해지고 관계의 긍정적인 측면에 집중할 수 있습니다. 마사지는 또한 의사 소통을 향상시킵니다.


여러 종류의 마사지가 있습니다. 마사지는 마사지 후 긴장을 풀고 차분하며 상쾌한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 일부 마사지는 당신을 졸리게 만들 수 있고, 다른 마사지는 당신이 더 기민하게 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 대부분의 경우 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여줍니다. 마사지 중에 에센셜 오일을 사용하면 혈액 순환을 개선할 수도 있습니다. 그들은 또한 건강을 개선하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 종류의 마사지 요법을 시작하기 전에 자격을 갖춘 아로마테라피스트와 상담해야 합니다.


연구에 따르면 마사지는 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 스트레스 수준이 높은 사람들은 종종 면역 체계를 억제합니다. 마사지를 받으면 면역 체계의 기능을 높일 수 있습니다. 또한 다양한 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다. 따라서 마사지를 받는 것의 이점을 알고 있어야 합니다. 기분이 나아지는 데 도움이 될 수 있습니다! 그것은 심지어 당신의 삶을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 그것은 당신의 삶의 중요한 부분이므로 피해서는 안됩니다.


마사지는 혈액 순환을 개선합니다. 혼잡하거나 손상된 부위를 통해 혈액을 밀어내기 위해 압력을 사용하면 신체가 나쁜 물질을 제거하고 더 나은 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다양한 유형의 마사지는 운동 범위를 개선하고 특정 신체적 부상을 완화할 수 있습니다. 올바른 것은 혈압을 개선하고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다. 통증이 있는 경우 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 그것이 가져오는 통증 완화는 또한 상당히 활력을 줄 수 있습니다.

마사지 요법에는 여러 가지 이점이 있습니다. 그것은 몸을 치유하고 정신적 경계를 향상시키는 데 도움이됩니다. 또한 신체적, 정서적 웰빙을 촉진합니다. 알밤 통증이 있거나 만성 피로로 고통받고 있는 경우 마사지를 받으면 기분이 좋아지고 직장에서 더 잘 수행할 수 있습니다. 또한 우울증을 완화하고 관절 경직을 줄이며 혈류를 개선하는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 불면증을 완화하고 장 문제를 완화할 수 있습니다. 마사지에는 많은 이점이 있습니다.